参加させていただき、嬉しかったです。
8時前から眠かったのと
集中力に自信が持てなかったので
寝てしまおうと思いましたが
心構えを読み直したり
家族に話しかけられたりしながら9時半になり
起きたまま、時間を迎えました。
10時を過ぎると
心が
参加できた喜びでパンパンして
頭が少し気持ちよくて
龍のイメージが現れました。
日常のことは浮かんで来なかったので
集中出来るかもと
そのまま
暫く龍の様子を見たり感じたりしてました、
龍と会話したつもりになったり
思考もしてしまいました。
その後記憶は飛んで、
時計を再び見たのが11時頃でした。
よく覚えてはいませんが
最後の方は集中が途切れて
雑念が出て、あれこれ思考していたかもしれません。
アンケート項目にないのですが、夕食後、塩辛いお菓子も食べました。
集中がどれくらいかは
分かりませんが、
気持ちの良い時間を過ごせたことと参加できたことが嬉しかったです。
一晩たった今朝も嬉しい感覚が続いています。
この後も変化を観察していきます。
次の機会も是非参加させて頂きたいです。