月は隠れていましたが、窓に向かって瞑想していました。

22日はありがとうございました。 けしてよい生活態度ではない中での参加でした。 ストレスに負けていたけど、やや上がりはじめているなか、自分を活気づけるきっかけにしたいと参加しました。 月は隠れていましたが、窓に向かって瞑想していました。 真っ暗な中、星がひとつ見え輝きを増すイメージが見えた気がします。 ワークが終わる頃から、後頭部と肩周り、胃のだるさを感じ始めました。 エネルギーが引いていく感じがして、すこしたつと22:34でした。 そのまま布団へ入り、ダウンです。 考えすぎた頭、過去の思い込み ストレスからくる過食で、体に負荷をかけていたのをはっきり知りました。 もっと自然に肩の力を抜き、自分を周りを導きを信頼をしていこうと思います。