単発の参加で誘導瞑想から少し緊張していましたが、ワーク中の変化などは特になく、0時半頃まで瞑想して就寝しました。
気のせいかもしれませんが、今まではすぐウジウジ考え込んだりイラッとしていたようなことが、ワークの翌日からあまり気にならなくなっていることに気が付きました。
自分に何が起きてるのか？という驚きと共に、この感覚を忘れないように真摯に取り組んでいかねばと思っています。

昨年、心身共にしんどい学びがあり、今年はそれを噛み締めながら進んだ一年で、何となく前向きになれたところで今回のワークに参加できました。
心から願った気持ちを忘れず、日々精進したいと思っています。
バタバタと参加してご迷惑をおかけしましたが、この度は本当にありがとうございました。